壹
26岁的年龄，62岁的身体。
年纪轻轻的小李，医院急救。
他的颈动脉、肾动脉、髂动脉、腿动脉等主要血管，均出现重度狭窄，甚至闭塞！
尤其是下肢静脉，最严重的地方达到99%阻塞。
全身多处血管，严重病变，都已到了老态龙钟的地步。
在医生的不断抢救下，小李远离了死亡的边缘线，逃过一劫。
血管堵塞如此严重，医生都称之罕见。
在很多人印象中，脑血栓、冠心病等血管堵塞的情况只会发生在老年人身上，与年轻人无关。
其实，这是一种非常错误的想法！
据一项10年的心血管疾病的调查显示，发现在35岁男女中，疾病的发病率分别增加了％和％。
而临床中，每周至少会有2—3名45岁以下的人，因心梗或脑卒中急性发作住进该院的重症监护室，最年轻的冠心病猝死者仅33岁，甚至还有20多岁的猝死患者。
根据年轻人的生活习惯，发生这样的情况也不意外。
如今的年轻人外卖、夜宵、火锅、烧烤轮番上阵，熬夜、加班更是常态。
这些不良的生活习惯，会造成血液粘度增高、血脂血压紊乱、体重改变，长时间就会导致动脉硬化，造成血管堵塞，让年轻人提前进入了“老龄化”。
对于血管堵塞，在中医看来，就是身体出现了瘀滞。
肝主筋，我们身体的血管就是筋，所以瘀滞跟心脏与肝都有关系。
血管是血液运行的道路，同时血液对血管也有一定的濡养作用。
当心脏濡养充足，肝气充足，血量也就更充足，会加强对血管的濡养，血管更弹性，不易产生瘀滞。
而肝气不舒，就像是流速减慢的河流，泥沙也就逐渐沉积下来了，产生瘀滞。
肝胆经在面部的循行是在眼睛周围的，所以经常发脾气，熬夜的人就会导致气机不畅，郁结于里。
眼睛周围就容易长斑或者长痣，还容易出现黑眼圈、眼袋等问题。
还有就是经络堵塞，血液流畅不通也容易出现心肌梗塞、脑血栓、肺堵塞等问题。
经络瘀堵，身体能量低易导致各种疾病上身，那么恢复身体就尤为重要。
但对大多数人来说，找到正确的破瘀滞的方法，却不是件容易事。
贰
据称可以改善血管堵塞，活血化瘀的“三七保健药”在网络上“横行”。
引得无数有血管堵塞病情的中老青年人，纷纷购买。
三七，作为一种中药材，在《本草纲目》中有所记载：
止血散血定痛，金刃箭伤、跌扑杖疮、血出不止者，嚼烂涂，或为末掺之，其血即止。亦主吐血衄血，下血血痢，崩中经水不止，产后恶血不下，血运血痛，赤目痈肿，虎咬蛇伤诸病。
而被称为中西医结合第一人的张锡纯也在其著作《医学衷中西录》中记载：
“三七，诸家多言性温，然单服其末数钱，未有觉温者。善化瘀血，又善止血妄行，为血衄要药”。
由此可以看出，三七的确是有活血化瘀之功效。
但它真的可以改善血管堵塞，让患有心血管疾病的人从此康复吗？
我看，未必！
任何活血破瘀、疏通血管的药物，都必须在元气的作用下才能发挥效能。
这就好比我们使用手机，若是总是让手机工作，而不想着去给手机充电，那电量很快就会耗光，无法工作。
放在我们身上也是一样，那电量就相当于我们身体之中的能量。
与此同时，长期或过量服用破瘀和疏通药物，还会让人感到虚弱无力。
如果常年吃三七粉，由于消耗了太多的元气，身体就可能会出现虚弱、疲惫甚至更严重的问题。
那有的人会认为，既然内服走不通，那就外通，血管堵塞总会好的吧？
非也！
其危害之大，甚至会加速死亡的到来！
最近，一种名为“洗血”的方法在网上炒得火热。
具体是这样：抽取一定量的人体血液，注入臭氧，“净化”血液后再输回体内。
做过此项目的人表示，眼见自己的血液从暗红色变为鲜红色，整个人变得轻松，感觉血液流动速度变快了，不怕冷不乏力了，身体也变得健康了。
67岁的刘大哥肺部堵塞，本来是肺癌早期，一直在吃药，看这个方法被吹得天花乱坠的，也想尝试，让自己的肺部疏通，早日痊愈。
拿出自己养老的3万多元，去养生馆进行血管疏通。
看着自己原本暗红色的血经过“清洗”后变成了鲜红色，他认为这趟没白来了！
然而当晚，洗完澡，准备上床睡觉的他，却突然晕倒。
家中医院，怕让年迈的老父亲错过最佳的治疗时机。
经诊断，医生说这是因为细菌感染导致的败血性休克，如果不是及时，还会有死亡的威胁！
赔了家底，还差点搭上自己的命，这位刘大哥真是糊涂啊。
很多年轻人看到血液变色，就以为自己的血液里都是*素，需要排*。
孩子们，这都是商家们忽悠人的手段，别往外掏钱了。
血液在人体内永远处于循环流动的状态，哪怕真有所谓的“*素”，负责新陈代谢功能的肝脏和肾脏，可以轻松把人体内的废物拦截、过滤和处理了。
而在临床上，不管是抽血还是输液，扎的都是静脉。
静脉血本来就是暗红色的，动脉血才是鲜红色的，经过人体不停地呼吸，动脉和静脉之间的血液也在流通互换。
两者之间的颜色差异，只是血液中二氧化碳与氧气不断交替的结果。
“换血”不能疏通血管，改善癌症，甚至还会加重病情，形成血栓，导致死亡！
让本就是“寒霜”的身体，更是雪上加霜。
可有人会说洗血后真的感觉到有疗效，腰不疼腿不酸走路也有劲儿了，功效“很明显”。
那就像是吃感冒药一样，不过是一种心理暗示，根本没用，只不过是起到安慰剂的作用。
关于“换血”能够疏通血管，让人变美的、强身健体的言语，不可听信，不可谣传。
要想改善血管堵塞的症状，还得从中医方法入手！
叁
中医体系的基本特点是整体观念和辨证论治，通过疏通经络，沟通脏腑的方法解决经络瘀堵的问题。
中医认为所有沉积，静止性的东西都可以理解为寒。
所以瘀滞、津液水平低也是寒的一种表现。
这就需要提升身体的能量，让身体恢复到正常能量水平，才能加快血管里血液的流通速度。
另一方面要提升身体的津液水平，增加脉管里的流量，拓宽脉道，这样就不容易瘀滞。
这里的几个小方法，对于提升身体元气，增加津液水平，破除瘀滞都有帮助。
1.艾灸
可以艾灸中脘穴、关元穴以及足三里，强健脾胃，提高心气水平。
中脘穴：在上腹部，前正中线上，当肚脐上4寸（胸剑联合与肚脐的中点处）
关元穴：在下腹部，前正中线上，当肚脐下3寸
足三里：外膝眼下3寸，胫骨前缘一横指。
在艾灸前后，记得补充津液，避免上火。
2.泡脚
泡脚能促进身体的血液循环，促进身体的新陈代谢，帮助改善体内的瘀滞。
但是注意，泡脚要泡到身体能微微出汗，效果才更好。
出汗是身体通经络的一个过程，泡到微微出汗能帮助身体把垃圾、瘀滞给排出体外。
同时，还可以补充身体内的阳气，提高心气水平，恢复肾气。
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