身体健康长寿是很多老年人的追求，但是现实生活中真正做到这一点的却是少之又少，而困扰他们的老年病更是层出不穷。68岁刚退休的老李也不例外。
老李是一名机械工程师，退休以后就养养花、遛遛狗，闲的没事还会约上自己的老朋友一块下棋，生活算是非常的滋润和享受。和他的家人一起住在一个宽敞明亮的房子里，一切都格外的美好。
然而，在一个平静的午后，老李的一次上厕所的经历却让他的生命陷入了危机。
那天早晨，老李腹痛难忍，急急忙忙的就去了厕所。可是在上厕所的时候突然间感到头晕眼花，没多久就失去了知觉重重地跌倒在地上。巨大的声响引起了家人的注意赶过来的时候发现老李已经昏迷，二话不说就拨打了急救电话，医院。
医生经过检查，发现老李的动脉血管已经狭窄了60%，眼前的情况很明显达到了非常危险的状态。如果老李的情况继续恶化，他随时可能会死亡。
得知这一结果，他和家人们都非常担心，清楚的知道要采取紧急的措施才能挽救老李的生命。医生向老李和他的家人解释了状况，并决定对老李进行手术，以扩张动脉血管，让血液能够顺畅循环。手术顺利进行，但是老李的身体比想象中要差，手术后，医院住院观察数日，并及时接受输血和药物治疗。
经过几天的治疗，老李的体质逐渐好转，在医院呆不住的老李没几天就吵吵着要出院，虽然医生护士的建议都是再多住几天观察，可医院呆久了就是一身病气，不管是谁来劝说都无济于事，无奈之余家人给他办理了出院手续。
回到家的老李好像就是突然之间意识到了健康养生的重要性，平时最不屑养生的他也是一反常态，改变了许多此前不好的生活习惯，眼瞅着面色也是愈加的红润，身体精气神都跟着上来了，不知道的还以为这是个没病的人，殊不知前一阵他还正躺在手术台接受治疗。
复查的时间很快就到了，医生发现老李的劲动脉血管狭窄已经降到了35％，这意味着老李的状况已经有所好转。医生对老李的康复进展感到非常满意，并鼓励他继续加强锻炼，保持健康的生活方式。
周围人在知道小区有个叫老李的恢复如此之好以后也是一下子炸开了锅，纷纷前往讨教经验，老李对此也是毫不吝啬，大大方方说出了自己的三个小妙招，听完让人直呼：原来如此！
订阅解锁TA的全部专属内容