在怀孕期间，随着腹中胎儿越来越大，每次睡觉的时候越晚总是辗转反侧，难以入睡。孕妈反复翻身，会对腹中胎儿造成一定的影响。而且，在怀孕期间，这两种睡姿最好是不要有，因为很可能会使得腹中胎儿难受，严重的还可能会造成胎儿缺氧的现象！
孕妈这2类睡姿，可能会使得胎儿很难受，孕妈别大意！
1、仰卧：易造成胎儿缺氧
如果孕妈在仰卧睡觉的时候，会使得子宫，压迫下腔静脉和髂动脉，从而导致回心血量以及心输出量，减少，还可能会引起胎盘循环障碍，从而造成胎儿缺氧，甚至是宫内窘迫，从而影响到胎儿的正常发育。不仅如此，在采取仰卧的时候，还可能出现低血压现象，造成头晕，心慌，恶心等症状，而这个时候孕妈一定要马上采取左侧卧睡姿！
2、右侧睡：易造成胎儿绕颈
一般情况下，女人在怀孕之后，子宫会，不同程度的向右旋转，若经常采取右侧卧睡姿，会使得子宫进一步向右旋转，从而使血管受压，影响到胎儿的正常血液供应。另外，如果孕妈长期选择右侧卧睡姿，还可能会引起胎儿脐带绕劲的现象。所以一般在睡觉的时候，尽量不要选择右侧卧睡姿，而是选择左侧卧睡姿。
孕晚期，左侧卧睡姿最好！
在孕中晚期，尤其是孕晚期，睡觉的时候尽量多采取，左侧卧睡姿，因为这样能够有效减轻增大的子宫，对孕妈主动脉以及及骼动脉的压迫，从而维持正常子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需要的营养物质。而且左侧卧睡姿还有助于减轻子宫对下腔静脉的压迫，从而增加回到心脏的血流量。还能够有效减轻和避免妊娠高血压症的发生。
其实之所以选择左侧卧睡姿，是因为在孕晚期的时候，子宫会向右旋转，而如果采取左侧卧睡姿，能够有效改善子宫的右旋转程度，从而减轻子宫血管张力，增加胎盘的血流量，改善子宫内胎儿的缺氧状态，对于胎儿的正常发育来说，有着非常大的帮助。尤其是在胎儿发育迟缓的时候，如果采取左侧睡姿，还可能会有明显的改善效果！