血管作为人体营养输送的重要管道，遍布全身各处。一旦出现病变，会诱发各种疾病，严重时甚至会致命。虽然人体的血管隐藏在皮肤之下，其健康与否从体表看不出来，但可以“摸”出来，触摸身上这四个地方帮你自测血管健康，平时我们应该如何保护血管呢？
自测血管健康
01
摸足背
足背动脉的搏动能在一定程度上反映血管健康状况。
其强度因人而异，有些人搏动很强，有些人似有似无，主要与天生差异或脚的胖瘦有关。
但如果一个人的足背动脉搏动发生了变化，可能预示着动脉出现了问题。
如果一侧足背动脉搏动减弱且左右不对称，原因通常是下肢动脉硬化。
如果双脚的足背动脉都越来越弱，还要警惕髂总动脉等位置相对更高的血管出现了动脉粥样硬化、狭窄等。
糖尿病患者出现血管问题的风险更高，更应