三年前，老张被检查出心脏有些问题，他自己也表示经常出现心悸、胸闷的症状。医生给他做了冠脉造影，结果发现冠状动脉堵塞超过了70％。
原本，这得放心脏支架了，可是老张不同意，无奈之下医生也只好让他采用保守治疗的方法。医生的预计是这样的，按照老张目前的情况来看，冠脉狭窄只会越来越严重，等他症状更明显的时候，再给他放冠脉支架。
之后，老张每次来复查，都能带给医生惊喜，冠脉狭窄的问题保持了3年未加重，这是一例控制得非常好的冠脉狭窄病例，医生将老张的经验分享给大家。
什么是冠状动脉狭窄？
冠状动脉非常重要，它主要给心脏进行供血，维持心肌日常的耗血耗氧，可以说没有冠脉，心脏就会直接死亡。
冠状动脉很粗，但是它也会狭窄。据研究发现，当冠脉出现了动脉粥样硬化等血管疾病时，就会因为脂肪的堆积，导致管腔变窄。而冠脉管腔变窄，直接影响心肌的供血供氧，严重的会导致心梗。
因此，冠状动脉狭窄是非常严重的心血管疾病，要及时处理。
冠状动脉狭窄分类如下：
根据严重程度分级，冠脉管腔狭窄＜50％为轻度狭窄，但是可以确诊为冠脉狭窄病；管腔狭窄≥50％＜75％为中度狭窄，此时患者会出现明显的症状；当管腔狭窄超过75％时，为重度狭窄，此时按照标准来说，是一定要放置心脏支架，否则容易导致心肌梗死。
什么原因，会导致冠脉狭窄？
大家可别小看冠脉狭窄只是简单的血管狭窄，它可是牵一发而动全身的存在，每年都有十几万人死于冠脉狭窄引起的冠心病，万万不可小视。那么哪些原因会导致冠脉狭窄呢？
首先，基础疾病。在临床上，十个冠脉狭窄的人里面有4个患有高血压、4个患有糖尿病、还有1-2个是先天性遗传的，因此导致冠脉狭窄的主要原因就是基础疾病。
高血压和糖尿病会损伤血管上皮导致血管硬化，还会升高血液粘稠度，让血管里充满垃圾，久而久之血管会变得越来越狭窄，然后就出现了冠脉狭窄的问题。
因此，基础病积极治疗，是预防冠脉狭窄的重要途径。
其次，坏习惯。很多人在年轻的时候养成了太多的坏习惯，并且自以为是，觉得自己身体好。其实这只不过是仗着年轻身体强大的修复能力和代谢能力撑着，等你到了中老年，冠脉狭窄就会降临。
比如爱抽烟、爱喝酒、喜欢熬夜等，这些坏习惯毫无疑问都会诱发血管硬化、血液粘稠以及心血管炎症，这也会导致严重的冠脉狭窄。
第三，脾气暴躁。脾气暴躁的人更容易诱发冠状动脉狭窄，老张年轻时脾气火爆，家里所有人都很怕他，慢慢地他开始觉得心脏有些受不了了，这才开始修身养性，但是最终冠脉狭窄还是没饶过他。
当你长期处于暴躁的状态，你的体内会分泌很多升高血压的激素，这些激素具有改变血管结构、增加血液粘稠度的作用。经常发火不代表你很厉害，但会导致冠脉狭窄，只不过是时间问题和严重程度问题。
冠脉狭窄三年多，为何没恶化？5个“坚持”救了他
正常情况下，老张的冠脉狭窄是会加重的，但是让医生没想到的是，老张凭借着自己的努力，硬是没让冠脉狭窄更进一步，这不得不让医生佩服，也值得大家学习。
以下是他做的努力：
第一，戒掉所有的坏习惯。当老张确诊冠脉狭窄后，他回到家就开始研究冠脉狭窄是什么东西，在了解病因后，第一时间就把香烟、酒精全都戒了。为了防止坏习惯死灰复燃，他还让妻子没收了自己的零花钱，当然他妻子是很高兴的。
老张说刚开始很难适应戒断反应，但是想到自己性命危在旦夕，他就不得不严格控制自己的坏习惯，甚至还经常拒绝兄弟们的聚会邀请，他不想见到烟酒。
第二，按时服药、定期复查。诊断冠脉狭窄后，医生给他开了不少药，有扩张血管的药、有抑制血小板的药、还有降血脂的药。老张回家后认认真真的弄明白了每种药的服用方法，然后每天雷打不动的吃药，这从根本上缓解了冠脉狭窄的恶化。
然后还定期复查，这是他为了检测自己的方法有没有效果的途径，很显然，老张每次体检完，看到自己冠脉狭窄没有严重的时候，都给他树立了强大的自信。
第三，适当锻炼。老张今年51岁了，据他说，大概有二十年没有锻炼了，这二十年间不是应酬就是搏命工作，根本没时间锻炼，更没时间休息。但是当确诊了冠脉狭窄后，他悟了，这世界上没有什么是放不下的，和生命相比，前途可以放一放，健康最重要。
因此，他每天增加了1小时的运动时间，体重减轻了、体脂降低了，整个人看上去年轻了很多。
第四，忌口。老张做得很重要的一件事情，就是忌口。以前的他比较喜欢吃肉，三餐没肉根本过不下去，但是冠脉狭窄后他开始有意地避免吃肉，开始多吃蔬菜和水果。没想到坚持了一段时间，竟然发现自己不那么喜欢吃肉了。而且困扰多年的便秘也好了一些，这让老张更加坚信减少肉食摄入是正确的的。
第五，舒缓心情。老张还有一个巨大的改变，那就是不再那么急躁、暴躁，就连他的妻子都说不认识他了，以前的老张动不动就吹胡子瞪眼，现在的老张变得异常和蔼，就算有什么事，他也能好好说话，这增加了老张家庭的融洽感、幸福感。
坚持做到了这五点，老张的冠脉狭窄三年没有加重的情况，而且里面的低密度脂蛋白正在降低，这意味着动脉斑块、狭窄可能在有生之年能逆转或者改善。但是老张自己觉得，只要不加重就足够了。
身体出现这些异常，要留意“冠脉狭窄”
冠状动脉的血流量很大，因此稍微一点的狭窄，患者不会有太大的感受，但是只要出现了症状，就证明冠脉狭窄堵塞非常严重。
冠脉狭窄堵塞在50％左右时，不会出现明显的症状，患者可能会感到偶尔心悸、心烦等，但是当冠脉狭窄超过了70％，就会出现严重的症状如心绞痛、心律失常、心前区闷痛等。
少部分患者会出现左上肢无力、腹痛等症状，如果找不到具体原因，可能要怀疑一下是不是冠脉狭窄的原因。
老马的经历让医生也受益匪浅，没有哪个医生敢说自己一定不会得冠脉狭窄，特别是天天熬夜的，更容易出现冠脉狭窄。可见，有时候医生是病人的老师，有时候病人也是医生的医生。