金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品
很多人知道金枪鱼，却不知带其长得怎么样，金枪鱼又叫鲔鱼，鲔鱼的肉色为红色，这是因为鲔鱼的肌肉中含有了大量的肌红蛋白所致。有些鲔鱼，例如蓝鳍鲔，可以利用泳肌的代谢，使体内血液的温度高于外界的水温，其实金枪鱼还是一种很保健的食品。
如果你担心发胖，却又不想节食?那你只能挑选对的食物了，比如金枪鱼。金枪鱼是一种低糖、低脂肪、低热量的食品，但同时它含有丰富的优质蛋白质和其他多种营养素，非常有益于人们减肥，同时口感也非常不错。此外，研究人员还透露，金枪鱼中还富含铁，这对于体内铁质不足的年轻男女而言，多食更加有益。
金枪鱼被誉为蛋白质最佳来源，享用一份85克的金枪鱼，就能摄入20克蛋白质，而不用过于担心发胖，这比你从其他肉类中获取人体必需的蛋白质，无疑更有利于减肥成功。
微微健康提醒您：金枪鱼是一种很美味的食品，它不仅低糖、低脂肪而且还低热量，辞了不容易增肥，是很多怕肥的人想吃的一种专属品。