减肥8原则 消除一切障碍 瘦身计划更顺利
减肥8原则 消除一切障碍 瘦身计划更顺利
导语：有些人总是埋怨自己运气差，明明和别人一样都对自己的日常饮食进行控制，又坚持运动，可为什么体重总是忽上忽下？一些国际上的营养专家对此作出研究，发现了8个让瘦身进程频频受阻的关键原因，并提出了对应的饮食减肥方案，一起来看看吧！
春季，又将是减肥的关键时刻。任何人都明白减肥并不是容易的事。美国《无意识饮食：为何我们吃的比认为的多》一书的作者Brian Wansink博士认为，很多食欲暗示，如盘子大小或餐厅照明，都可能令人吃得更多。这里，一些瘦身营养国际专家发现了减肥频频受阻的关键原因，并给出了可行的应对方法：