在怀孕期间很孕妈妈都会遇到不同的问题，但是有一个问题是大家比较关心的，那就是怀孕之后的睡觉姿势。很多女人怀孕之后，无论什么样的姿势睡觉都不舒服，所以很多孕妈妈就会担心，自己的睡眠不好，会不会影响到宝宝的健康？什么样的睡觉姿势才是最健康最安全的呢？
其实到了孕晚期，孕妈妈挺着大肚子，睡觉确实不方便，尤其是到了孕后期，晚上经常会辗转难眠，甚至发生失眠的症状。所以睡眠质量很不好，第二天也没精神，所以很多孕妈妈到了孕晚期都特别的无奈，想早点卸货。
那你知道怀孕期间什么样的睡觉姿势最好呢？
其实怀孕的不同阶段，睡觉的姿势也是有所不同的，但怀孕早期胎宝宝比较小，你妈妈可以根据自己舒服的姿势来睡觉，当然了，最好不要趴着睡。到了孕中晚期的时候，孕妈妈最好采用左侧卧的睡觉姿势，因为这样的数量都是可以纠正增大的子宫右旋，来减轻子宫对腹主动脉和髂动脉的压迫，改善血液循环，增加对胎儿的供血量。
到了孕晚期，有一些孕妈妈会有下肢浮肿或者腿部静脉曲张的情况。在这个时候在选择左侧卧位的方式的同时，也最好将腿部适当垫高，有利于血液循环，减轻下肢浮肿。
但是以下这几种使人不舒服又让肚中宝宝的伤害很大的睡姿，准妈妈要记得避开哦。
1、孕妈尽量不要仰着睡觉
在日常生活中，很多人睡觉的时候都喜欢仰躺着睡觉，因为这样睡觉会很安逸，也压不到身体的器官，其实在怀孕的早期也是可以这样睡的，但是到了中晚期就不能用这样的睡觉姿势啦，因为到了中晚期还这样睡觉，很容易被子宫压迫到腹壁后侧的主动脉上，这样就会影响孕妈妈身体的血液循环，也会影响到胎宝宝的血液供应。所以到了孕中晚期，妈妈们就不要这样睡啦！
2、最好不要使用右侧卧的睡姿
到了孕晚期，很多孕妈妈会出现腰部疼痛的情况，为了减少这样的情况，所以有一些孕妈妈就会自然的靠右侧卧。但是到了这个阶段，宝宝已经长成一定大小，如果选择右侧卧的话，就会使子宫的右侧旋转加剧，对胎宝宝的健康是不利的。
你在怀孕期间是什么样的睡姿呢。欢迎在下方评论区留言，分享你的孕期故事！