北方的天气越来越冷，连明星们参加活动时，都一个二个咬牙强作镇定。
又到12月了，免不了想起陈慧琳在哈尔滨彩排的那一幕。台上自带加湿器，台下表情痛苦。但身在南方的人却暗自幸福，穿衣即便要风度也不必担心温度。最近郭富城在香港参加品牌活动，打扮依然入时。本以为单薄的衬衫+西装会冻到55岁的他，突然想起来香港的气温现在依旧很惬意。可谁想到，帅酷的天王，却因为现场回答记者一个私人问题，成了议论焦点。在被问及“家中财*大权是否都交给太太”时，婚后的郭富城首次毫不避讳的爆料：家中财*大权都交给经纪人小美管理。太太方媛听起来似乎无权干涉。还有媒体称目前方媛每月20万港币的零花钱，一直是小美按月发，怎么就像是在按时领取工资的感觉？生娃打工，各取所得？小美和郭富城的故事，估计很多人都有耳闻。曾是的香港著名填词人，给Beyond、张国荣、张学友、刘德华都写过流行经典歌曲。和刚出道的郭富城在一起，真是青春无敌原本可以在海外发展，自己放着能力、资源、财富美好的人生视而不见，比郭富城大4岁的她至今未婚，却毫无怨言为他工作了30多年，硬是从水灵的少女熬成了“婆”。如今帮郭富城方媛带娃，温馨之余感慨时光飞逝郭富城艰难时期，她甚至自掏腰包卖楼、不离不弃帮其度过难关。郭富城拿到金马影帝后，曾拥抱小美深情的说：“小美是我人生中最重要的人之一。”后来郭富城和熊黛林谈恋爱，小美公开表示不喜欢。郭富城娶方媛，不仅签署了婚前协议，婚后还执掌郭富城财*大权。这关系好复杂？想置身事外都难。再加上明星和经纪人传出感情、乃至结婚的例子本来就不少，比如张震和老婆庄雯如、古巨基和老婆陈韵晴。所以一直以来，小美被网络严重妖魔化，一边儿看起来有点与郭富城“感情成谜”。一部分网友认为，郭富城找听话、年轻的方媛很正常，毕竟年纪、身家在那儿摆着，当初结婚也是因为母亲想急着抱孙子。哪有那么多真爱？不过是合适的时间找合适的人结婚，组建一个家庭而已。一边儿又仿佛对郭富城苦苦暗恋却爱而不得，进而成了“宫心计”的女经纪人。操心的网友，让大家仿佛闻到一丝火药味儿郭富城也被网友调侃成“精明人”的典范：两个女人，一个负责赚钱养家，一个负责貌美如花。天王这真是坐享其成。娱乐圈、名人富豪圈的爱情，真有傻白甜的真爱吗？其实“宫心计”，有时候并非贬义。毕竟生存法则在那里，太残酷。周星驰前不久被于文凤索赔万闹上法庭。侧面验证了一个道理：别太看重男人爱你时的情话，曾经两个人恩恩爱爱，如今分道扬镳却成了一笔烂账。所以，女人对自己该争取的，一丝一毫也别怠慢，哪怕爱着的时候。而对于那些仍然深陷在权利与欲望里沉浮的女人，就要适应自己接受的生存法则。女人何苦为难女人？换句话说，如果不选择置身其中，或许就不必看起来外表风光，暗地里活得如此心累了。毕竟，所有命运馈赠的礼物，其实都在暗地里标好了价格。无论陷入方媛的生存法则，还是泰国王室的这种明证暗斗里，如果自己想活得简单点，都要仔细掂量自己的长处和短处，还有就是明确自己，到底想从这段关系里得到什么。毕竟，人生最大的烦恼，并不是选择，而是不知道自己想要什么。不知道自己生命的终点，到底想有些什么人在身边。结尾给你附上一道有趣的“宫斗”晋级题。要不顺手测一测，你在宫斗剧中能活几集？1、你是一个喜欢看宫斗剧的人吗？测试解析
A你一集都活不了
你是一个思想很单纯的人，对你来说在宫斗剧中是一集都活不下去的，可能刚一出场你就结束了自己的剧情。你在生活中是很容易被人伤害的人，家人对你有很多的担忧，对你来说需要被生活不断的磨难过后，你才能够真正的成长起来，对吃点亏对你可能是好事。
B你能够活一集就不错了
你是一个思想简单的人，你很容易听信别人的话，你自己并没有什么判断力，通常是别人说什么你就去做什么，别人说什么你就信什么了。你在宫斗剧中能够活一集就已经是很好的事情了，想要陷害你是特别容易的事情，随便一点小伎俩就可以绊倒你了。
C你能够撑到一半的剧集
你是一个懂得隐忍的人，面对生活的时候你往往很细心，你觉得生活中的一些细节是很关键的。你在生活中并不怕吃苦，你的隐忍能够让你在宫斗剧中撑到一半的剧集，这也是很不容易的事情了。你面对生活并不喜欢勾心斗角的事情，你的隐忍是为了让生活变简单。
D你能够活到最后
你在生活中是一个城府很深的人，你不为害别人，为的是保护自己，大家都觉得你是很难被看透的人。你在宫斗剧中能够活到最后，你的心机能够用来对付那些想要对付你的人身上，对你来说宫斗戏码一点都不难。身边的人完全摸不透你的心思，保护自己你很在行。
作者：麦兜，灵*有香气的女子（ID：lixiaoyilhyxqdnz）签约作者，一枚爱读书爱影视爱旅行的萌妹纸。希望能用文字给你带来快乐与力量。*免责声明：我们尊重原创，也注重分享。版权原作者所有，如有侵犯您的权益请及时联系，我们将第一时间删除。
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西兰花，又名花椰菜（学名：BrassicaoleraceaL.var.botrytisL.），是一种蔬菜。为十字花科芸薹属一年生植物，与西蓝花（青花菜）和结球甘蓝同为甘蓝的变种。原产于地中海东部海岸，约在19世纪初清光绪年间引进中国。又名花菜、椰花菜、甘蓝花、洋花菜、球花甘蓝。有白、绿两种，绿色的叫西蓝花、青花菜。白花菜和绿花菜的营养、作用基本相同，绿花菜比白花菜的胡萝卜素含量要高些。在《时代》杂志推荐的十大健康食品中名列第四。西兰花又名绿菜花、青花菜、嫩茎花椰菜、意大利芥蓝、茎椰菜，属十字花科芸薹属甘蓝变种，一二年生草本植物。原产于地中海东部沿岸地区，近年我国有少量栽培，主要供西餐使用。西兰花介于甘蓝、花椰菜之间，主茎顶端形成绿色或紫色的肥大花球，表面小花蕾明显，较松散，而不密集成球，以采集花蕾的嫩茎供食用，营养丰富，含蛋白质、糖、脂肪、维生素和胡萝卜素，营养成份位居同类蔬菜之首，被誉为“蔬菜皇冠”。法国和美国科学家近日发现，“绿菜花”（西兰花）不光维生素和矿物质含量丰富，甚至可能还有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的神奇功效。有意思的是，正是给这种绿色蔬菜带来“独特味道”的物质才具有如此奇妙的功能。专家表示：下一步的研究方向就是观察人们能否通过食用西兰花来清除体内存在的这种隐患。目前，虽然可以用抗生素来清除这些致命的细菌，但这种疗法不但费用高昂且副作用严重。西兰花形态、生长习性和花椰菜基本相似，但长势强健，耐热性和抗寒性都较强。植株高大，生长20余片叶子后抽出花茎，顶端生紧密群集成花球状的群生花蕾，花蕾青绿色，故也称青花菜。叶色蓝绿，渐转为深蓝绿，蜡粉增多。叶柄狭长。叶形有阔叶和长叶两种。西兰花是一种秋冬蔬菜，喜温暖、湿润气候，适应性广，容易栽培。植株强健，耐热性和耐寒性比花椰菜强。在一定的苗龄一遇低温就开始花芽分花，种子发芽适温为20至30，生长发育适温为15至18℃。生长前期需要较高的温度，适温18至25℃，后期（花球形成期）需要较低的温度，适温15至18℃，如生长后期温度过高(22至25℃)，则花球形成受阻，花球松散质量差，产量低。幼苗期耐热性、耐寒性强，生育中后期抗性变弱，5℃以下生长缓慢。青花菜属低温长日照植物，喜光，光照不足，植株徒长，花球颜色变*，影响品质，故青花菜栽培时，光照要充足，花球必须见阳光，不能束叶遮盖。青花菜较喜湿润环境，对水分需求量比较多，尤其是花芽分化后的花球形成期需要水分更多，缺少水分，抑制花球形成，降低产量和质量。青花菜对土壤养分要求较严格，以土层深厚、肥沃、排水良好的壤土或粘壤土较适宜，以PH值为6.0生长最好。西兰花中的营养成分，不仅含量高，而且十分全面，主要包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、矿物质、维生素C和胡萝卜素等。据分析，每克新鲜西兰花的花球中，含蛋白质3.5克—4.5克，是菜花的3倍、番茄的4倍。此外，西兰花中矿物质成分比其他蔬菜更全面，钙、磷、铁、钾、锌、锰等含量都很丰富，比同属于十字花科的白菜花高出很多。西兰花可能最显著的就是具有防癌抗癌的功效，菜花含维生素C较多，比大白菜、番茄、芹菜都高，尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维C浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解*酶活性的作用。除了抗癌以外，西兰花还含有丰富的抗坏血酸，能增强肝脏的解*能力，提高机体免疫力。而其中一定量的类*酮物质，则对高血压、心脏病有调节和预防的功用。同时，西兰花属于高纤维蔬菜，能有效降低肠胃对葡萄糖的吸收，进而降低血糖，有效控制糖尿病的病情。每克西兰花所含营养素如下：热量(33.00千卡)蛋白质(4.10克)脂肪(0.60克)碳水化合物(4.30克)膳食纤维(1.60克)维生素A(.00微克)胡萝卜素(.00微克)硫胺素(0.09毫克)核*素(0.13毫克)尼克酸(0.90毫克)维生素C(51.00毫克)维生素E(0.91毫克)钙(67.00毫克)磷(72.00毫克)钠(18.80毫克)镁(17.00毫克)铁(1.00毫克)锌(0.78毫克)硒(0.70微克)铜(0.03毫克)锰(0.24毫克)钾(17.00毫克)中医认为，菜花味甘性平，有清热润肺的功效。高含量的维生素C具有很强的清除自由基作用，尤其对致癌物——亚硝酸胺的形成有明显的阻断作用。菜花中含有丰富的维生素K，可以预防血管壁因脆性大而破裂。菜花中所含的*酮类化合物又可以减少心血管疾病的发生。研究表明，菜花中所含的一种叫萝卜硫素的物质，具有很强的防癌抗癌的功效，尤其对乳腺癌、直肠癌、胃癌等有预防作用。西兰花中此中物质含量更高。科学家们已从西兰花中提取这种物质用于癌症的预防和辅助治疗。另外，西兰花还具有杀死导致胃癌的幽门螺旋杆菌的功效。所以就营养来说，还是西兰花更好一些。菜花的维生素C含量极高，不但有利于人的生长发育，更重要的是能提高人体免疫功能，促进肝脏解*，增强人的体质，增加抗病能力，提高人体机体免疫功能。尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳，研究表明，患胃癌时人体血清硒的水平明显下降，胃液中的维生素C的浓度也显著低于正常人，而菜花不但能给人补充一定量的硒和维生素C，同时也能供给丰富的胡萝卜素，起到阻止癌前病变细胞形成的作用，抑制癌肿生长。据美国营养学家研究，菜花内还有多种吲哚衍生物，此化合物有降低人体内雌激素水平的作用，可预防乳腺癌的发生。此外，研究表明，菜花中提取的一种酶能预防癌症，这种物质叫萝卜子素，有提高致癌物解*酶活性的作用；另外菜花中还含有二硫酚硫酮，可以降低形成黑色素的酶及阻止皮肤色素斑的形成，经常食用可滑润开胃，对肌肤有很好的美白效果。1.基质的配制育苗基质应选用草炭、蛭石、珍珠岩配制，每立方米加入硫酸钾复合肥1.5千克，50%多菌灵克充分拌匀待用。2.播种方法选用穴标准育苗盘，将基质料装入盘中，整齐摆放在育苗床上。播种前浇透底水，每穴播1粒种子，播后覆盖0.5厘米厚基质料。春保护地育苗播后加盖地膜增温、保湿；秋育苗播后平铺2层遮阳网，遮阳、防雨。3.苗期管理春季育苗时，出苗前白天温度20℃～25℃，夜间温度10℃～15℃；出苗后白天15℃～20℃，夜间8℃～10℃；定植前5～7天对秧苗低温锻炼，使之适应外界条件。播种后要注意淋水，经常保持土壤湿润，苗床育苗的大约3天可齐苗，要及时把稻草揭去。出苗期保持土壤相对湿度70%—80%。齐苗后酌情补充水分。夏季育苗，苗期要特别注意防治*条跳甲和菜青虫为害。移栽前7—10天揭除遮阳网，使幼苗充分见光炼苗。青花菜壮苗标准为：株高15厘米左右，茎粗0.6—0.8厘米，叶片数4—5片。秋季育苗当60%出苗时，及时架起遮阳网。穴盘基质育苗要经常检查基质料水分状况，不可过干过湿，适当控上促下，视秧苗长势用0.1%～0.3%尿素和0.1%～0.3%磷酸二氢钾水溶液根外追肥。壮苗标准为，秧苗达到3片真叶，茎节粗短，叶色浓绿，根系发达，无病虫为害。西红柿最早生长在南美洲，因为色彩娇艳，人们对它十分警惕，视为“狐狸的果实”，又称狼桃，只供观赏，不敢品尝，后来一个画家，在画西红柿的时候，饥渴难耐，实在忍不住才吃了一个，从此以后西红柿才进入到餐桌之上，西方人叫做番茄，传入中国之后，因为跟我国的柿子外形相似，所以我们称之为“西红柿“，而今它却是人们日常生活中不可缺少的美味佳品。怎样才能最大地享受到它的营养价值?番茄里头的成分，现在对人体有帮助的就是番茄红素，也就是让番茄变得红彤彤的色素。番茄红素是类胡萝卜素的一种，还有一种有名的类胡萝卜素就是β胡萝卜素，也就是胡萝卜中主要的营养成分之一。[5]番茄红素最引人注目的功能，就是抗氧化作用。可果美株式会社蔬菜研究所稻雄部长介绍说，人的活动会产生活性氧，这导致了寿命的缩短。比如说经常做运动的职业运动员，要比一般平常不做运动的人寿命要短六到七年，最主要理由之一，就是过多的活性氧对人体的影响。与普通氧相比，活性氧对物体有更强的氧化能力。即使在平常生活中，进进体内的氧中也有2-3%会转化为活性氧。通常，活性氧会攻击侵进体内的细菌等异物、促进体内的酶反应等，对我们的身体来说是不可或缺的。但是，活性氧现在之所以引起如此大的