血管对于人体来说，就是营养运输通道。
血管的健康情况关系到身体各器官的正常运转，一旦血管堵塞，会诱发多种并发症，威胁人体健康。
血管堵塞后，身体会出现5处异常，占一个也得警惕
异常1：突发胸闷。
长时间坐着或卧床后站起活动时，突然感觉胸闷气紧，甚至一下子晕倒，要警惕可能是下肢静脉血栓脱落，堵塞肺动脉导致的肺动脉栓塞。
肺动脉栓塞危害很大，严重时可以导致猝死。出现上述表现应尽快到急诊就诊。
异常2：胸痛。冠状动脉是给心脏供血的血管，如果发生了堵塞、狭窄，心脏供血就会受到限制，缺血严重便会产生胸痛。
如果是持续性胸痛，则更为危险，这说明冠状动脉已完全堵塞，血流完全中断，持续15~20分钟以上心肌就会坏死，即心肌梗死。
异常3：肢体无力。
突然发生的肢体（包括上肢和下肢）无力，提示脑动脉或颈动脉发生了堵塞。
同时还可能伴有说话口齿不清，一侧口眼歪斜、视物模糊等表现。
异常4：水肿、尿量改变。肾动脉负责肾脏的血液供应，如果斑块产生在肾动脉，就可能使肾脏动脉血液供应减少。
甚至影响肾功能，产生乏力、食欲下降、尿量改变、肢体水肿等症状。
异常5：走路腿疼，
下肢动脉堵了。四肢动脉血管负责上下肢血液供应。
下肢血管缺血时，行走时可能腿部疼痛，休息后可缓解，再次行走疼痛又出现，医学术语称为“间歇性跛行”。
血管“堵”的人，少碰2*，勤做4事，坚持1月，胜吃溶栓药
少碰2*
第1：油炸食物
代表食物：炸鸡、汉堡、油条、烧茄子等。
食物经过油炸，含油量大大提升，会增加血液中甘油三酯、低密度脂蛋白胆固醇等含量，增加血脂浓度，加速动脉斑块的形成，堵塞血管。
而食用油反复加热，会产生反式脂肪酸，刺激血管壁损伤，加速脂质沉淀，引发动脉硬化，影响血液正常流通。
第2：啤酒
啤酒虽然酒精含量较少，但是大量摄入对血管的伤害也非常大。
酒精大量摄入后，血液中酒精浓度在半小时之内达到顶峰。不但会刺激血管壁使其失去弹性，还会加速脂质合成，促进动脉硬化，导致管腔狭窄，血栓形式。
同时，还会引起交感神经兴奋，心脏排出量增加，以及引起其他血管收缩物质的释放增多等因素，过量饮酒可引起高血压，而高血压是脑梗塞的易发因素之一。
清血管防堵塞，做好4件事，保护血管健康
第1件：正确喝水
人体65%~70%都是水，因此，正确喝水，对血管疾病来说，有改善作用。
保护好血管，在喝水时，最好加入一些小植物，利于清除血管垃圾，对心血管有益处。
如将念露菊、山楂、枸杞按3:2:2比例搭配，分别含抗氧化物解脂酶、硫化物、枸杞素，均衡摄入利于血管健康。其中，念露菊含抗氧化物解脂酶，利于调节血脂、血压，清除血管内垃圾，保护心血管健康。
第2件：控制饮食
科学合理的饮食方式可减轻血管负担，减少血栓堆积。
1、多吃新鲜蔬菜与水果
蔬菜与水果，除含有大量水分外，还含有丰富的维生素C及粗纤维，具有降血脂、阻止胆固醇吸收的作用，有利于降低血液黏稠度。
2、多吃大豆食品
大豆含有丰富的卵磷脂”,可使血液中的胆固醇下降，改善血液的黏稠度。
3、多吃清淡的食物
以素食为主，粗细粮搭配，少吃动物内脏、动物脂肪及甜食。
还应合理调剂饮食，如晚餐不宜多食荤腥味厚的食物，少吃甜食，以免血液中的甘油三酯升高，血液黏稠度增加，促使病变加快。
第3件：戒吸烟
吸烟对身体百害无一利，很多人知道吸烟伤肺，但是却不知道吸烟对血脂也会产生极大的影响。
吸烟会抑制脂蛋白脂酶的活性，使甘油三酯升高，高密度脂蛋白胆固醇下降，还能破坏内皮细胞的功能，引起动脉痉挛，血管堵塞。
研究发现，吸烟可使血浆甘油三酯水平升高9.1%。
尤其是已经确诊为血脂高的人，最好尽早的戒烟。
第4件：少久坐
长期久坐，身体的循环代谢速度减慢，会导致血液中多余的物质不能及时的代谢掉，久而久之堆积在血管内，进而形成高血脂，堵塞血管等。
因此生活中，减少久坐，即使在忙为了自己的健康，也抽出时间运动。
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