“脑卒中”俗称脑中风，虽然它的高发人群是60岁以上人士，但随着社会经济的发展、人民生活水平的提高，该病的发病情况呈明显的年轻化趋势。在中风的大*中，更年期女性，特别是绝经期后的女性容易中招。以下几类妈妈要特别留意。
指导专家医院神经内科副主任医师 刘韶华
3类女性更容易患脑中风
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更年期肥胖的女性
大多数更年期女性比较在意乳腺癌、子宫疾病等问题，很少注意中风可能带来的危害，但是更年期女性极易受到中风的威胁。更年期后，女性由于体内雌激素水平下降，导致脂质代谢紊乱，很容易引起肥胖，而肥胖正是引发女性脑卒中的危险因素。
有研究发现，无论是缺血性脑卒中，还是出血性脑卒中，风险都随着女性体重指数、腰围和腰臀比的增加而进一步升高。这些肥胖者往往伴有高血脂、高血压、高血糖等代谢综合征关系密切，这些因素都可以损伤血管内皮，诱使动脉粥样硬化斑块形成，斑块破裂形成血栓就会引发脑卒中。
2
“节俭型”的女性
大多数中老年女性是勤俭持家的典范。可就是这些节俭的生活习惯，往往让她们很受伤。即使已经吃得很饱，也一定努力将剩菜吃光，这种行为会增加中风几率。
因为盘底剩菜大多夹带许多油脂、盐分，常吃这样的菜，就容易引起高血脂、高血压问题，进而增加中风风险。
3
患高血压、房颤的女性
高血压往往伴随着肥胖一起出现。高血压是女性脑卒中的最危险因素，60%以上的脑卒中跟高血压有关。另外，老年女性房颤的发生率很高，房颤是一种常见且危险的心律失常，会导致心房中的血液不能完全被泵出，因而凝结成块形成血栓，堵塞住脑动脉就会引发缺血性脑卒中。
女性绝经后是高血压的高发时期，因此中老年女性应该注意监测自己的血压情况。
频打哈欠或是脑中风发病先兆?
只要早发现、早诊断、早治疗，中风没有我们想象的那么可怕;只要积极控制引发中风的危险因素，就能使其不发生或推迟发生。
专家介绍，可以用一个简单的量表对自己进行初步的中风风险评估。具体包括8个危险因素：有无高血压、高血脂、糖尿病，是否有房颤、是否吸烟、是否很少运动，有无超重或肥胖，有无中风家族史。
中风都是有前兆的，一些细节或可让你提前作出判断。很多人都曾有过哈欠频频的经历，大多是因为累了。但对于中老年人，特别是有高血压、高血脂、糖尿病、肥胖等中风危险因素的人群来说，频频打哈欠，有可能是中风发病的先兆。
临床观察发现，大约有50%~60%的中风患者在发病前的一周内，都曾出现过不同程度的哈欠连天现象。其原因是中风患者在发病前，由于动脉粥样硬化、脑血管狭窄、微小血栓形成，导致流向大脑的血液减少，引起大脑缺血缺氧，脑组织对缺氧非常敏感，脑缺氧后会反射性地引起哈欠增多。
预防脑中风的方法??
专家向中风高危人群推荐了预防中风的方法：管好嘴，迈开腿，开怀笑，用好药。平日应注意保证充足睡眠;多吃些营养丰富的水果和蔬菜;尽量穿透气、散热的棉质衣服，可避免大量出汗，帮助防止血液黏稠度过高，避免发生血管栓塞的危险;而在秋季尤其要注意补水。
老年人还应经常监测血压、血糖、血脂，尤其是患有高血压、冠心病的人更要随时注意病情变化，防止复发。平日要注意保持心情舒畅，切忌激动、暴怒，避免熬夜和过度疲劳，开展适宜的文体活动。遵从医嘱，按时服药。
脑中风急救3字诀
1.识症状。当出现头晕头痛等状况时，就要警惕自己是否有脑卒中的可能。可简单进行一些判断：语言测试，复述一个短语或一句话，看是否说得清楚；微笑测试，请患者露牙微笑，看微笑时面部表情是否正常；举手测试，闭眼，双手平举10秒，看是否有一侧手臂难以支撑。同时也可参照是否出现吞咽困难，四肢麻木等症状，一旦出现其中的一个或多个症状，家医院。
2.快急救。一旦发现中风的征兆，首先不要惊慌，拨打，请专业医院。在等待急救车到来期间，家属要解开患者衣领，保持其口腔清洁，有假牙者应取出。如果出现昏迷，要将患者置于侧卧位，切忌摇晃，运输途中避免头部的晃动和磕碰。
3.抢时间。把握*金4.5小时。在发现脑卒中后，尽快进行溶栓是保证预后恢复的最佳途径，且越快做溶栓，康复的效果就越好，死亡率就越低。在发生脑卒中4.5-6小时内都是溶栓的有效时间窗，但如果能在发生脑卒中3小时内就接受溶栓手术，超过50%的患者会康复或部分康复。