每年的5月18日是血管健康日,我国每5例死亡病例中，就有2例死于心血管病，约每8.5秒就有一个心血管病人死亡，死亡率高于肿瘤和其他疾病！——《中国心血管病报告》
血管堵住、硬化，冰冻三尺非一日之寒！其实你一直都在默默的喂养着它！
上线大医生：医院心内科主任医师、副教授
今日探讨：血管健康
播出时间：5月18日21:00—22:00
血管和水管一样，会老化变硬
我们常把血管比做水管，水管时间长了会结水垢，会老化、变硬变脆。而我们的血管也会“结垢”“老化”，但血管里结的不是水垢，而是“粥样硬化斑块”。
目前研究认为，糖尿病、高血压、高血脂、肥胖、吸烟、酗酒者更容易发生动脉粥样硬化，也就是大家常说的血管硬化。
当斑块形成后，血管壁会变厚、变硬，管径会变小，从而出现狭窄甚至堵塞。
不同的血管堵塞，不同的疾病
大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力，卧床不起。
心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话，可能只是心脏泵血能力受到影响，而严重的心梗随时都会要命。
脚上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死，甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落，进入肺血管就可能导致肺栓塞。
肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急，当血管堵塞得多时，人就可能窒息而死。
怎样预防血管疾病
戒烟：香烟中含有的尼古丁和一氧化碳等会损伤动脉内壁，受伤的动脉内壁会卡住胆固醇，引起血小板堆积，形成脂肪斑块。
预防三高：高血糖、高血脂、高血压的并发症之一就是动脉硬化。
控制体重：肥胖或体重过重的人，血脂不正常的几率较高，会增加动脉硬化的风险。
体育运动：运动可以把多余胆固醇排出体外，避免它们沉积在血管内壁，同时可促进血液循环，增加血管弹性。
注意饮食：脂肪、胆固醇等都是动脉硬化的“罪魁祸首”，应尽量少吃脂肪、胆固醇含量高的食物。
今日大医生
陈萍
医院心内科主任医师，副教授。从事心血管专业临床工作20多年，擅长顽固性高血压，各种心律失常，急慢性心力衰竭，冠心病心肌梗塞，心因性焦虑抑郁，心脏康复等各种心血管内科急慢病的诊断治疗。以及各种急危重症的抢救。学会任职:中国社区心血管疾病防治联盟常务理事。中国中西医结合心血管专委会高血压学组委员。福建省全科医学分会常委。福建省心血管分会委员。福州市心血管分会副主任委员。福州市老年医学分会委员。福州市全科医学分会主任委员。福建医科大学优秀教师，主持及参与多项省市科研课题，发表学术论文十多篇。
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