1.心脏的求救信号：眼睛的弯月
2.肾脏的求救信号：脚肿和眼肿
3.肝脏的求救信号：脸色发黑
4.血管的求救信号：没表情，扑克脸
5.大脑的求救信号：突然头晕、黑蒙
①身体某侧肢体麻木或者无力
②说话不利索或突然找不到正确的词语表达
③单眼或双眼看东西不清楚或重影
④行走困难或平衡失调
⑤头晕、头痛
⑥一过性意识丧失
6.肺部的求救信号：刺激性呛咳
7.神经系统的求救信号：笔迹变得小且密集
8.骨骼求救信号：40岁后突然变矮
血脂高的5个信号1.*色瘤
①肌腱*色瘤
②手掌*色瘤
③结节性*色瘤
④丘疹性*色瘤
2.掌纹改变：掌纹的数量越多，范围越广
3.出现耳褶
4.角膜老年环
5.睑*瘤
糖尿病的10个信号1.明明吃很多，体重却在下降
2.视力减退、眼睛模糊
3.伤口难以愈合
4.刚吃完饭就感觉饿
5.慢性疲劳感、身体乏力
6.足部出现麻痹或疼痛
7.夜间出现尿频
8.睡眠不好
9.喉咙干燥
10.皮肤干燥、发痒
肝脏受损的6个信号1.脸色发黑
2.眼圈发黑
3.手掌发红
4.鼻头发红
5.容易喝醉
6.粉刺增多
脑血管崩溃前的10个信号1.剧烈头痛
2.眩晕难受
3.一侧麻木
4.眼前蒙黑
5.舌根发硬
6.经常呛咳
7.哈欠连天
8.握力下降
9.常流鼻血
10.白天嗜睡
以下数据异常是大病信号1
高血压
血压＞/90mmHg，就算高血压。一旦诊断为高血压，就应积极干预治疗。
健康建议：
（1）在耐受的基础上，大多数青中年高血压者应把血压维持在/80mmHg；
（2）对老年高血压患者而言，降得幅度可以稍缓些；
（3）少吃盐，控制体重，每周3~5次运动、每次大于30分钟，戒烟限酒。
2
甘油三酯
甘油三酯＞1.7mmol/L，意味着血脂超标了。
健康建议：
（1）如果甘油三酯的数值不超过2.26mmol/L，一般也无需服用降脂药，只要通过多吃高纤维食物、少吃高脂高胆固醇食物、多喝茶、戒烟戒酒、多运动等非药物措施，其甘油三酯可以恢复正常；
（2）当甘油三酯＞2.26mmol/L时，建议及时就医，再决定是否需要服药。③
3
低密度脂蛋白胆固醇（坏胆固醇）
如果坏胆固醇＞4.14mmol/L，即为高胆固醇血症。坏胆固醇一旦高了，容易促发冠心病等动脉粥样硬化疾病。
健康建议：参照上一条建议。
4
高密度脂蛋白胆固醇（好胆固醇）
还有一种叫做高密度脂蛋白胆固醇(HDL)，可以抑制和帮助排出“坏胆固醇”，被称为“好胆固醇”。它升高是一件好事，而过低则会增加心血管病的危险性。
健康建议：每天吃1~3瓣大蒜，可以使血液中的总胆固醇下降，大蒜中至少有6种有效成分能够减少肝脏合成胆固醇，它还能使高密度脂蛋白胆固醇升高。
5
血糖
如果空腹血糖≥7.0mmol/L和(或)餐后2小时血糖≥11.1mmol/L，可以诊断为糖尿病。
健康建议：
（1）轻型、用口服药的患者，1~2周测一次餐后血糖和空腹血糖即可；
（2）长病程的患者特别是用胰岛素的人，需根据血糖随时调整药物剂量，测量勤一些。
6
谷丙转氨酶偏高
如果血清谷丙转氨酶＞40U/L，说明肝功能异常。常见于肝、胆疾病。④
健康建议：
（1）调节情绪，不要过分紧张和焦虑；
（2）戒酒，多食用富含维生素B和高蛋白的食物，能促进肝细胞的修复与再生。注意新鲜蔬果的补充。
7
胆结石
一般来说，经常有胆囊炎发作、结石大于2.5厘米、胆囊壁明显增厚或不规则增厚以及胆囊充满结石这4种患者都要尽早手术切除胆囊。⑥
健康建议：
（1）对于无症状的胆结石，一般不要轻易排石；
（2）吃早饭，少吃零食、高油高糖食品，适当多喝水。
8
尿酸偏高
通常来说，血清尿酸的正常水平要求在非同日两次空腹情况下男性应＜mmol/L，女性＜mmol/L，如果超过这两个值，就被称为高尿酸血症。尿酸长期增高可致痛风及泌尿系统结石和肾功损害。⑦
健康建议：
（1）少进食动物内脏、海鲜、啤酒、火锅等高嘌呤的食物；
（2）每日饮水ml以上，有助于降低尿酸。
9
红细胞
成人体内大约有万~万/mm3个红细胞。红细胞数量减少时，会产生贫血；但如果增加过多，血液会变浓，不易流动，血管容易阻塞。
健康建议：
（1）贫血较为常见，先查清原发疾病是什么，对症施治；
（2）饮食上补充含蛋白质、铁、叶酸、维生素B12等较多的食品。
10
白细胞
成人体内大约有~/mm3个白细胞。如果体内的白细胞的数量高于正常值，很可能是身体有了炎症。白细胞值降低则常见于病*感染等。
健康建议：
（1）如果明确是感染导致，治疗炎症即可；
（2）如有其他情况，医院就诊。
11
血小板
成人体内大约有10~30万/mm3个血小板。血小板降低，需要排查转移性肿瘤、急性白血病、血小板减少性紫癜、脾亢及药物等原因。
健康建议：如有异常，医院就诊。
12
尿蛋白
每天排出的尿蛋白≥2克是慢性肾炎诊断的一个标志，还应该做肾脏的病理检查。
健康建议：
（1）除了看医生，低蛋白饮食，多吃果疏，禁食辛辣刺激性食品，少盐；
（2）少用肾*性药，如一定要使用药物，遵照医嘱，选择对肾*性较小的药物。
三高人群三高人群应该注重血压、血糖、糖化血红蛋白、血脂、载脂蛋白、心脏彩超、经颅多普勒、颈动脉彩超、血流变、眼底血管、肝脏肾脏彩超、肝功能、肾功能、尿常规等项意图查看。
血压：
血压反常简单诱发心脑血管疾病，三高人群一定要定时检测血压，操控疾病。
血糖：
判别能否低血糖、糖尿病。断定能否为糖尿病主张择日再查看一次以确诊。
血脂：
血脂浓度与心脑血管疾病关系密切，此查看有助于诊断动脉硬化症，冠心病及肾病综合症的诊断。
心脏彩超：
查看心脏的形态学有没有什么反常，以及心功能能否正常，如心肌炎、心梗、心力衰竭等，特别对先天性心脏病是首选的查看办法。
经颅多普勒：
诊断颅内(外)血管堵塞病变，颈内动脉夹层动脉瘤，颅底反常血管网症、动脉瘤、血管性痴呆、颈动脉海绵窦瘘、低血流量脑梗塞 偏头痛、急性卒中。
糖化血红蛋白：
确诊糖尿病的金规范，糖尿病的效果调查，及并发症的早期防止，患者饮食辅导。
尿常规：
查看有无有无泌尿系统疾病和糖尿病、急慢性肾病、肾炎等。可直接查看与肾脏无关的代谢妨碍或疾病等。
三高人群应注重养成杰出的生活习惯：
1、饮食清淡，少吃高盐、高热量食物。
2、过量运动，增强体质。
3、注重坚持足够的睡觉，坚持杰出的心态。
中医针灸疗法培训视频关氏绝针——降压针法
关氏绝针及特色针法，应用面广、值得推广。关氏特色针法具有立效、神效、奇效的三重效果，且学之简单，一学即会，可操作性及安全性强，对高血压及颈肩腰腿痛，以及椎管狭窄、强迫体位，有独特疗效。血压在/mmHg,关氏降压三绝针无不灵验，当下或当日即效，可降至/95mmHg。三次针治配合穴位外敷中药即可使血压降至正常，停用一切降压药，不论用药史10年到20年久病的患者无不例外。对特殊合并症鼻渊导至影响降压效果的，关氏绝针另有治疗立效之针法治疗并发症，使血压降至正常。颈痛六绝针，腰痛五绝针，及坐骨神经痛，无不针到痛止。
对腰突伴椎管狭窄、膝软、足痿、肩痛的病人关氏绝针一向用两个特效穴一针痛止。膝痛、膝软轻者一针解决、重者三针解决、连针7~10天可愈。
对久病不愈、邪客其络者针法采用独特的十二经相接之法配合艾灸补脾生肌、结合通调阳明、平肝潜阳、温经通络、活血化淤之法，针药并用、气血通调，能达邪祛而病愈。同时对中风、脑梗后遗症给予针药并用，如气滞、血淤用刺络、拨罐、艾灸（常能拨出血色泡沫样气滞及紫红色黑血）立效。结合特定的穴位对于下肢痿软、上肢不举可收到独特疗效。药物采用关氏祖传治瘫药酒配合补阳还伍汤效果尤佳。对伴发失语者取特效三穴治效尤佳。常用关氏家传特殊手法1~2次可治愈鼓腮漏风、吃饭漏米水之症。对中风面瘫流涎的治疗绝大多数病者可获一针止涎之神奇效果。
关氏绝针一针治疗腰间盘突出
关氏绝针独有的优点
1．关氏绝针及特色针法，应用面广，值得推广。可用于内、外、妇、儿、五官科等多种疾病的治疗与预防。
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3．且学之简单，一学即会，可操作性及安全性强，随手带几根针在身上，就能随时救人。
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01269560李主任
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