血栓通俗地说就是“血块"，它像塞子一样堵塞了身体各部位血管的通道，导致相关脏器没有血液供应，造成突然死亡。中医有“治未病”的思想，血栓病如果能早期预防，或发生后能预防复发，与形成严重疾病相比是更有意义。在《五十二病方》中，就对血栓多属于“血瘀”证范畴进行了论述，因此临床上多使用活血化瘀的药物来预防血栓形成。下面就和大家聊聊血栓是怎么形成的，如何来预防！
中医认为血栓的形成多与寒邪有关，寒凝血瘀导致的血栓病既有单纯的标实证,也有虚实夹杂证。《诸病源候论》中曾言：“寒气客于五脏六腑,因虚而发,上冲胸间即胸痹。”《圣济总录》认为:“卒心痛者,本于脏腑虚弱,寒气卒然客之。”以上说明“寒”为导致血栓形成的主要因素。
西医认为血栓的形成，主要就是血液流速缓慢、血管壁损伤以及血液本身处于高凝状态。由于上述三大因素造成血液的一些有形成分，在血液循环过程中发生异常的血凝块，甚至是在心脏内壁、血管壁上发生血液的沉积物。尤其是一些血脂高，糖尿病患者，老年人，血小板容易聚集而发生血液流速缓慢、血液高凝，导致血栓的形成。
1、高血压患者
血压升高会使脑部小动脉痉挛，血流量减少，致使脑部缺氧、血管内压力增高，脂类物质在血管壁上沉积形成动脉硬化，导致血流不畅。
2、肥胖和糖尿病人群
糖尿病患者具有多种促进动脉血栓形成的高危因素，这一疾病可能导致血管内皮的能量代谢出现异常，使血管发生损伤。
3、吸烟人群
一方面，烟雾中的一氧化碳进入血液，引起血管缺氧及营养障碍，导致血管内膜增生、管壁肥厚、管腔狭窄、血流减慢，并为脂肪的沉积创造了条件；另一方面，尼古丁可使血管收缩，脑血流量减少，引起动脉粥样硬化，使血液变稠，增加脑血栓发生机会。
4、久坐久站
连续4小时不运动就会增加静脉血栓风险。人坐着时，脚踝、膝盖、大腿呈三个90°弯曲；久坐不动，腿部肌肉收缩减少，下肢血流减慢，增加血栓发生概率。临床上，老人彻夜打麻将、年轻人长时间玩电脑造成肺栓塞的案例很多，等感觉腿麻想动时，可能已出现血栓了。久站会导致小腿肌肉紧张，无法自主收缩，同样影响血液回流。
5、以前得过血栓的人
有过血栓疾病史的人再次得血栓的可能性很大。有静脉血栓栓塞或肺栓塞的人群中，1/3的人在10年内会再次得病。血栓形成于静脉瓣膜周围，对静脉造成损伤，随着时间推移可能导致多发性血栓。
6、遗传人群
包括年龄、性别及一些特定的遗传特征，目前研究发现，遗传是最主要的因素。
沙棘中的不饱和脂肪酸，沙棘总*酮以及其他活性成分，能有效地清洁血管壁脂质沉积，疏通末梢血流障碍，降低血清胆固醇含量，降低血压，稀释血液，令血液粘稠度降低，促进身体的血液循环，达到预防心脑血管疾病。
最后给大家一个温馨提示，平时需控制饮食，保证每日碳水化合物、蛋白质和脂肪合理搭配，能满足身体所需即可，尽量不要超过热量上限。同时，要少吃含热量较高的油炸食品、方便食品和快餐等。通过经常运动、戒烟戒酒、合理膳食来控制血压、血糖、血脂的水平，从源头杜绝血栓的形成。
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