髂动脉狭窄

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TUhjnbcbe - 2021/7/15 22:15:00
肩痛是指肩关节及肩胛周围筋骨,肌肉作痛。肩膀有很多肌腱和肌肉,让你的手臂可以做大范围的活动,同时也是最容易产生疲劳和疾病的关节。很多老年人因为“肩周炎”备受肩痛的折磨,时间一久,人们就容易形成一种思维定势,以为肩痛就一定是肩周炎的症状。其实不然,肩痛也可能是其它更为严重的疾患所引起。引起肩部疼痛的原因和疾病主要有:

关节疾病

如风湿性关节炎、肩关节周围炎、肩胛肌劳损等疾患和粘液囊炎和肌腱炎等都会引起肩部的疼痛。

冠心病

冠心病是由于冠状动脉狭窄或痉挛导致的心脏病。在发作时,心肌会因为缺血、缺氧而出现代谢产物的聚积。代谢产物刺激心脏自主神经的传入末梢纤维,感受器把痛觉信号经过1~5胸椎前的交感神经节和相应的脊髓神经,传入大脑,在大脑中产生疼痛的感觉。

被肩痛缠身,我们应该怎么缓解?肩痛早期要及时治疗,并且治疗期间应注意保暖,注意休息。中医学认为,本病内因是肝肾已亏、气滞血瘀、筋骨失去濡养,外因是劳伤经脉,气血闭阻瘀滞或外患风寒湿邪,客于经络、阻滞不通。预防肩痛有妙招

长期伏案工作者应定时改变头部体位,加强颈肩部肌肉的锻炼。工作或看电视45分钟,做头及双上肢的前屈、后伸及旋转运动,既可缓解疲劳,又能使肌肉发达,韧度增强,从而有利于颈段脊柱的稳定性,增强颈肩顺应颈部突然变化的能力。还可以试着双手抱头,把头往后仰,重复做两三次,这种简单的动作可以使肌肉的疲劳瞬间得到放松。

此外,注意颈肩部保暖,避免头颈负重物,避免过度疲劳,坐车时不要打瞌睡,避免颈部正对空调风口,都可以预防颈肩痛、颈椎病的发生。识别下图
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