腰阳关穴是专门治疗腰部疾病，对急性坐骨神经痛、腰扭伤等起到非常好疗愈效果
我们人体上，两个相互呼应的两个“关隘”关元穴和腰阳关穴
腰阳关穴
精准位置：在腰部脊柱区，第4腰椎棘突下凹陷中，后正中线上。快速取穴：两侧髂嵴高点连线与脊柱交点处，可触及一凹陷即是。
解剖意义:在腰背筋膜、棘上韧带间；腰动脉后支，棘间皮下静脉丛；布有腰神经后支内侧支。
穴位功效：温肾壮阳、调经养血、祛寒除湿、舒筋活络。
穴位主治：腰骶疼痛、坐骨神经痛、下肢痿痹；月经不调、赤白带下、等妇科病症；遗精、阳痿等男科病症。
记得有二句耳熟能详的诗，叫做“劝君更进一杯酒，西出阳关无故人”这里的阳关在甘肃，是古代中原通往西域的门户，*事地位极其重要。
位于南边，称之为阳关，与之相对的还有一个重要的关隘（关：关口；隘：狭窄，狭小，引申险要处，险要的通道，险要的关口）叫玉门关。
玉门关原本叫阴关，与阳关一北一南遥相呼应，后来为了好听，改成玉门关，两道关隘一起扼守着河西走廊的咽喉要道。
关元穴很多人都知道，它在腹部。关是关口，元是元气，关元就是元阴元阳相交之处。
腰阳关就相当于关元穴在背部的投影。腰是指位置在腰上；阳是指在督脉上，督脉为阳脉之海。
腰阳关就是督脉上元阴元阳的相交点。这个穴在人体的位置堪比诗文中“一人守隘，万夫莫向”是战略地位，极其重要，是阳气通行的关隘。
中医将人体的颈、胸、腰椎分为三关，分别为风寒关、气血关、寒冷关。我们腰阳关穴就在底四腰椎，正好处于寒冷关的中间地带，而这里又是阳气通行的关隘。
很多老人到了冬天经常感到后背发凉，很大一个原因就是这里的经络不通，阳气无法上行。
这时候只要打通了腰阳关，阳气顺行而上，所有问题自然能迎刃而解。
腰阳关是专门治疗腰部疾病的穴位，尤其对于现代人经常犯的急性坐骨神经痛、腰扭伤等治疗效果非常好。
腰底疼痛自行缓解法
可以躺下来，趴着，用热毛巾或者热水袋在腰阳关的位置热敷，保持这个部位的热度，每次敷20分钟到半小时即可。
可以选用粗盐，艾草热敷袋，热敷腰部（网上很多这样热敷袋，备在家里急用，可以用于缓解任何疼痛的部位，粗盐艾草本就属阳）如果身边没有合适的物品的话，也可以采用按摩的方式，用大拇指在腰阳关的位置打圈按摩，每次按揉一百下，可以很好地改善疼痛的症状。
腰骶疼痛理疗
推拿松解筋膜法：舒筋活血、华利关节、缓解肌肉韧带痉挛、松解黏连、增强肌肉、韧带活力，促进血液循环及消除肌肉劳损。
达到疏通经络、合和气血、理筋整复、骨正筋揉、气血以流，调神定志的目的。
推拿配合康体霜、暖体霜、精油、药物膏剂类：霜内含3D包裹乳化高分子聚合物，可促进活血化瘀，快速打开因为寒冷、长期保持一个动作、气血循环不好导致肌肉僵硬，局部结节条索功效。
从而起到经络畅通，气血以流，疼痛自然消失。
艾灸、香灸法：通过对经络穴位进行刺激温热补阳、选择穿透力强药草，在温热作用下加速药气的导入快速将药力渗透体内。
艾灸、香灸不仅是单纯的熏灼，可以说是经络穴位、温热、药草渗透三合一共同起作用。
了解多一点健康知识，关爱自己健康同时也是对家人最有力的“爱”。
命运掌握在自己手里，生命是由自己负责，任何想要把自己的生命，交由他人负责的念头和行为都是丢弃自己的表现（例如：贪图凉爽、喝酒、长期熬夜、闯红灯、等不经意行为）。
仁
义
文
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