经络通畅心身无恙
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大暑养生
大暑是一年中最热的时期，这时应顺应天时，坦然接受太阳的热力，好好养生！一定要注意，大暑季节要出点养生汗身体才健康！可以通过喝热水，散步，姜水的方式让身体微微出汗，排出体内的湿*才能秋冬不生病。但亦不能运动过度，大汗亦伤身~尤其不能喝冰镇一类的水饮料和食物，会使寒气入侵不能排出，冬天之所以怕冷、脚凉都是伏天不注意导致。2
冬病夏治
《*帝内经?素问》中所说：“春夏养阳”、“长夏胜冬”，借助夏天的旺盛阳气，来克制和驱散冬天阴寒之邪，使一些宿疾得以恢复。大暑过好！方能一年顺遂健康！
冬病夏治的中医方法有很多，最常用、有效的便是三伏贴和艾灸了。
（图片来源网络）
三伏贴：即中药穴位贴敷，选择在三伏天里施行，以辛温祛寒药物贴在背部几个不同的穴位治疗，到了秋冬就可以轻松告别一些老毛病。
现代研究也证实，药物贴敷后可使局部血管扩张，促进血液循环，改善周围组织。而药物则透过表皮细胞间隙，并经皮肤吸收，进入人体血液循环，发挥了明显的药理效应。
艾灸：所谓“针之不为，灸之所宜”。艾灸是地之阳，在阳气最旺的大暑节气来给阳虚体质的人们补补阳气，简直是事半功倍！
（图片来源网络）
艾灸督脉、背部腧穴、中脘、神阙、关元、足三里等穴，对于那些每逢冬季发作的慢性疾病，如慢性支气管炎、肺气肿、支气管哮喘、腹泻、风湿痹证等阳虚证有很好的防治效果。（点击下图可放大查看）（图片来源网络）
董博士说天气炎热也不可滥用寒凉但可用灸法养阳阳气不足的人可自督脉调取阳气趁夏季阳气旺时效果最好大暑是最佳的治疗时机是夏季最后一个节气，切莫再错过！版权声明：本文内容和图片综合自网络，非商用，若有侵权请留言联系小编删除。转载请注明来源。
提醒：以上内容仅供参考，并非适合所有人群，建议在医师的指导下调理。
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