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原标题：吃完红薯一小时内，不能碰此物，却有很多人不清楚，早知早受益
冬季来临，红薯大量上市，街头巷尾飘着烤红薯的芳香，好诱人。红薯在我国种植的范围很广泛，它口感香甜软糯，大人孩子老人都喜欢吃，同时它的营养价值也十分高哦！
1、红薯含有的雌性激素物质和绿原酸，可以保护人体皮肤，抑制黑色素，预防斑点，经常食用红薯，抗氧化，光泽皮肤，起到了延缓衰老的作用。它还有能预防骨质疏松的钙和镁。
2、红薯是低脂低热量的食物，它丰富的纤维素在肠道中反应，增进胃肠消化，在改善人体便秘的同时又能减肥瘦身。
3、红薯还可以补气血，滋阴补血，在改善气色的同时还不易生湿热。
4、红薯中还有其他的营养价值，其中维生素A能预防肺气肿，胡萝卜素、叶酸、钾能提高免疫力，对身体也是很有好处的。
我们在享用红薯带给的我们益处时，也要适时节制，因为有可能你吃完过后会有这些反应：
一、食用红薯短时间内，不要吃柿子，因为柿子中的果胶会和红薯中的糖分发生化学反应，严重会造成胃溃疡和胃出血。
二、吃完红薯后，不要饮酒。吃完红薯后会出现打嗝、腹胀、烧心的现象，如果再饮酒会加重身体的不适。
好了，今天的内容就先给大家分享到这里，大家还有什么不懂或者不明白的可以在评论区留言，谢谢大家！
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