脑供血不足是一个通俗的说法，以前也称作慢性脑供血不足、椎-基底动脉供血不足，现在已经不用这些说法了。但是民间和普通群众口中还是这么说。脑供血不足，顾名思义，也就说大脑血液循环供应差，循环障碍，从而引起一系列的症状。常见的脑供血不足的症状包括头晕头昏，视物模糊、视物旋转，有的还表现为恶心呕吐，耳鸣耳闷耳聋，严重者还可以出现行走不稳，踩棉花感觉，双眼发胀等。脑供血不足的病因，主要是颈部血管的供血不足，包括颈内动脉系统和椎-基底动脉
系统，如动脉硬化、斑块形成导致管腔变细，或者是颈椎骨质增生压迫动脉，或者是肌肉水肿，导致血管嵌顿，或者是高血脂、血粘稠度增高等导致血液流速减慢，均会导致动脉血管血流减少、血流速度减缓，从而导致大脑出现缺血，引发一系列的症状。一旦诊断为脑供血不足，医院就诊，以免贻误病情。
脑供血不足的原因血管壁受损：血管壁受到损伤，致使管腔变得狭窄导致脑动脉硬化,从而形成管壁硬化斑,管腔狭窄、变细、血管阻力增加而血液的血流量逐渐的减少减慢。在持续长时间的过度用脑之后情况更为严重。
血压降落：患者血压突然的降落,导致血液流动缓慢,比较常见于血压偏低或是心脏功能不全的人群。心脏的搏出量减少也会导致脑供血不足的发生。患有动脉硬化的患者更应该引起注意。由于在晚上的睡眠时间,血压通常比白天回落得多,因此,便会影响到血流速,使血流速减慢,所以清晨醒来的时较易发生脑供血不足的现象。
颈椎病：颈椎病也可引起脑供血不足椎动脉是供应脑组织氧气的重要血管,它分布在颈脊椎双侧的横突孔,上行至颅内。如果患者患有颈椎病,并伴有椎间孔狭窄时,当在猛烈的转动颈部的同时,可以导致椎动脉血管受压,引发权时性脑供血不足的症状出现,因而发生眩晕的现象。
血液病变：血液中化学成分发生了改变也是脑供血不足的原因之一,从而使血液的黏稠度增高,如红血球增多症、高血脂症、脱水、血容量减少等,会使得血流量减少,均容易导致脑供血不足。
脑供血不足症状表现有哪些1、精神意识异常
如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的可以出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
2、运动神经功能失灵
运动神经功能失灵是脑供血不足的常见症状，也是脑供血不足时患者的征兆性表现。因为大脑是整个人体的神经中枢，所以它也控制着人体的运动神经，一旦脑供血不足时会使患者一侧肢体无力或者活动失去灵性，部分患者会出现步伐不稳的症状。
3、感觉功能障碍
由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的看视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
脑供血不足怎样调养
1、控制好血压
血压是影响脑部供血的重要因素，无论过高过低都会影响脑供血。所以对于高血压患者一定要积极控制好血压，尤其是降压药千万不要吃吃停停，该吃时就要吃，这样才可以避免危险的血压波动。
2、血糖、血脂要控制好
高血脂和糖尿病是损害心脑血管的因素之一，因此大家一定要积极调整生活方式，规范用药，将血糖、血脂控制在标准范围。这样才可以降低脑梗等潜在风险。
3、保持颈椎健康
颈椎不好也会影响脑部供血。所以脑供血不足患者睡觉时要注意头应放于枕头中央，枕头下缘接近肩部，避免颈部落空。没有严重颈椎病，或活动脖子不头晕的人平时可以多做一些有利于颈椎的运动，放松颈椎。
4、适当户外运动
养成体育锻炼的习惯，对于脑力劳动者来说，运动具有重要意义。因为体育运动能调节和改善大脑的兴奋与抑制过程，促进脑细胞代谢，使大脑功能得以充分发挥，延缓大脑老化。
5、及时治疗
主要是改善脑血液循环。可以在医生的指导下使用扩血管药物和银杏叶制剂等。
6、保持积极乐观的情绪
平时要努力保持积极向上的精神状态。愉悦的心情有利于神经系统与各器官、系统的协调统一，使机体的生理代谢处于最佳状态，从而反馈性地增强大脑细胞的活力，对提高记忆力颇有裨益。
脑供血不足食物调理
脑供血不足饮食调理的原则为降血脂，因此要多吃粗粮和多吃富含维生素、无机盐和纤维素的食物，具体来讲，可以多吃以下几种食物：
1、大蒜。性温而味辛平，入脾、胃、肺经，具有降血脂和降血压的功效，能够降低血液粘稠度，还具有类似于维生素E和维生素C的抗氧化特性，对预防脑梗死有一定作用。
2、香蕉。味香而富于营养，含有丰富的钾，在抗动脉硬化、降血压和保护心脏方面具有保健作用。一日三餐分别吃一根香蕉，可使大脑血凝块几率降低21%，降低罹患脑梗死的风险。但糖尿病患者不宜一次食用过多，以免血糖过高。
3、红枣。维生素含量高，有“天然维生素丸”的美誉，具有补气血、养颜、促进血液循环的功效。
4、大豆+叶酸。大豆含有植物固醇，能够减少人体对于胆固醇的吸收，降低血液中胆固醇含量，对脑供血不足具有良好的保健作用；叶酸可以预防及改善脑供血不足的现象，每天吃g绿叶蔬菜，或喝杯ml豆浆或橙汁，可以摄取人体足够的叶酸。
5、木耳。味道鲜美，营养丰富，可素可荤，具有预防动脉粥样硬化的功效，木耳中的腺嘌呤核苷有显著的抑制血栓形成的作用。
6、葛根。葛根素有明显的降血糖、降血脂作用，能降低血清胆固醇及油三酯。将葛根磨成粉后晒干，每天早上取干粉50g，用水煮成羹；或用葛根g，加上粳米50g，同煮成粥食用，可降低血压，缓解动脉血管硬化。但脾胃虚寒的人不宜食用。
7、蜂蜜。含有类*酮，是一种强抗氧化剂，可以抑制血小板凝聚，减少脂质过氧化反应，减少平滑肌细胞增生，防止动脉粥样硬化及血栓形成。每天吃10-20g洋槐花蜂蜜，或泡茶饮用（茶水变温后加），坚持半年以上，效果明显。
8、松叶。采集嫩松叶生吃，每日10-20g，或将松叶阴干，每次用10g开水泡代茶饮，坚持半年以上有效。
脑供血不足要避免的
我们都知道，人脑是一种相当复杂的“仪器”，负责全身的活动，如果被破坏了，将对身体造成巨大的危害，甚至危及生命。但是，在许多情况下，脑梗塞和中风是无意中发生的，人们常常措手不及。
脑供血不足的人，应尽可能少吃4种食物以避免脑干。
泡茶一段时间还是不见效。就说明血管的健康。1、腰果含油脂丰富,故不适合胆功能严重不良者、肠炎、腹泻患者和痰多患者食用；2、腰果含的脂肪酸属于良性脂肪酸的一种,虽不易使人发胖,但仍不宜食用过多,尤肥胖的人更要慎用；3、腰果含有多种过敏原。肚子咕咕响。提前了解相关*策。也是最高的价值!很难想象这样一个价值可以值这么多钱。主要还是看你有没有能力。但是你的优柔寡断可能会导致你错失机会。脸就阴沉下来了。都会大大影响入睡。注意生活规律。建议穿上束腰。还有少数的农村会用它来打糍粑。1.色素细胞衰老。不代表本号和平台立场。
1、辛辣食物，
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